ながら筋トレ^ ^

以前より食欲の秋とは、よく言ったもんだ。

食べ物が美味しすぎますね^ ^
ついつい食べちゃう。

昨日食べすぎた時に翌朝から筋トレ
出来たらいいですよねー!
そこでコレ。
ブログ画像自宅で簡単ライザ◯プ。
お腹まわりに巻いて、スイッチオンでながら
インナーマッスル!

お腹に巻いた状態で色々出来るので便利です。
パワーは5段階!マックスはかなりの衝撃です。
ブログ画像お腹に巻いた画像は割愛させていただきます。
毎日やる事に意味があります。

綺麗と筋トレは似てますね^ ^

続けます!

最近、週末が予約が取りづらい状況です。
お電話でも承ってますので
よろしくお願いします。